ból pleców

mam straszny bol w dolnej czesci kregoslupa,,,ani chodzi ani lezec ani stac.bylem dzis na nastawianiu kregow ale jest gorzej,dretwieje mi czesc plecow,plastry rozgzewajace nie pomagaja,nie wiem juz co robic

[...] sprawy, czyli bieganie i pływanie Dostęp do sprzętu: skakanka, brak jakichkolwiek żelastw Dieta: brak diety, gotowy jestem jakąś zastosować Przeciwskazania medyczne : lekkie skrzywienie boczne kręgosłupa, ból w odcinku lędźwiowym, nawykowe zwichnięcia rzepki. Zażywane suplementy : Brak Zmieniony przez - Sasquatch2 w dniu 2011-08-23 15:50:02

Odczuwam tepy ból w dolnej części pleców tak jak gdyby promieniowal w gore i dól,ciężko to opisać.do tego mam złe samopoczucie,jestem senna,łamie mnie w kosciach,slabo mi,zimno czasami.Mierzyłam sobie gorączke to nawet nie mam 36 topni tylko 35,7.Często chodze tez oddawać mocz.

[...] suwnicy 4. Uginanie ud na maszynie leżąc 5. Uginanie ud stojąc na maszynie 6. Ściąganie kolan w siadzie Możecie mnie skrytykować, ale nie zamierzam ćwiczyć łydek z dwóch powodów po I mam nieproporcjonalnie duże w stosunku do ud, a po II kiedyś gdy je ćwiczyłem, nie dałem rady chodzić, ponieważ odczuwałem silny ból z góry dzięki i pozdrawiam

Mam bardzo nieprzyjemny ból mięśni pleców, nie zmienia się już 8 dni, nie pogarsza ani nie polepsza, ot taki sam, dlaczego dziwny? - Powstał prawdopodobnie wskutek złego lądowania po rzucie w jujitsu (chodzę kilka treningów i na pierwszym trafiłem na poje... senseia, który pozwolił dwóm 16stolatkom, nie umiejącym nawet dobrze padać i asekurować [...]

[...] w tej pozycji 20-30 sekund, a następnie zegnij prawą nogę i postaw prawą stopę na podłodze. Wykonaj to ćwiczenie 3-4 razy na prawą nogę, potem zmień stronę. Jeśli poczujesz ból, zaprzestań ćwiczeń i skonsultuj się z lekarzem. • Ćwiczenie 2. Usiądź na krześle. Lewa noga zgięta z kolanie, lewa stopa mocno na podłodze. Plecy proste. Prawą nogę [...]

[...] po jednej tab 10mg. Do tego silimarol , vitaminy jakieś czosnki omegi ogólnie wszystko tamox w szafce , dietka trzymana i wszystko ładnie szło az do teraz kiedy pojawił się ból z lewej strony pleców.Poomyslałem ze to albo wątroba albo nery. Po 3 dniach bólu poszedłem na badania i nerki okej ale wątroba juz nie i tak: ALAT 1258 ASAT 311 czyli [...]

Mam pytanie odnośnie bólu w dolnej części pleców, który pojawia się podczas np. unoszenia obu wyprostowanych nóg w leżeniu/ wisząc na drążku. Ból pojawia się tylko podczas unoszenia nóg, poza tym nie odczuwam go. Być może wiecie skąd to, co z tym zrobić...

Witam , od pewnego czasu podczas bardzo instensywnego biegu łapie mnie ostry ból w dole pleców po prawej stronie (chyba mięsień równoległy) , tak samo gdy podniosę bardzo duży ciężar lub mocno kopne nogą (prawą). Proszę o potwierdzenie czy naprawdę jest to mięsień równoległy i jak poważna jest to kontuzja , ponieważ jest to bardzo blisko [...]

[...] poprawa zaczyna się pojawiać co do drżenia mięśni i chęci do ćwiczeń, ale boje się, że to placebo, dziś po ćwiczeniach pleców nawet lekka pompa się pojawiła i teraz czuje ból jak to pisze ;). Niech ktoś mi pomoże! Bo nie wiem czy brak progresji można z tym łączyć ;) Dieta (około 4tyś kalorii, jestem raczej ektomofikiem): Wstaje i: 100g płatków [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Rwa_kulszowa Niestety ale przysiady oraz martwy ciąg odpada więc mój wcześniejszy plan szlag trafił, po dobrym martwym czy przysiadach ból byl prawie nie do wytrzymania zatem musze przystopować. Prawdopodobnie zrezygnuje z pleców i nóg bo zarówno suwnica, dzieńdobry, martwy ciąg na prostych nogach czy głupie wspięcia [...]

[...] świętych było dla mnie katorgą. Niestety od pewnego czasu jest gorzej. Praca siedząca w biurze, praktycznie brak sportu poza domowymi remontami. Do tego pojawia się ból rano jak leżę w łóżku po przebudzeniu, czasami jak siedzę w pracy czy jadę dłużej autem. Wszystko wskazuję że to wina słabych mięśni. Planuję w końcu zabrać się za [...]

Witam! Ostatnio zaprzestałem ćwiczyć z powodu bólu pleców i z tego powodu przestałem ćwiczyć na trochę ponad miesiąc. Teraz chciałbym wrócić do treningu. Poprzednio wykonywałem coś takiego: Co do planu: A) 1.Przysiady ze sztangą 2s(docelowe) 2.Wiosłowanie 2s(docelowe) 3.Wyciskanie sztangi leżąc 2s(docelowe) 4.Wyciskanie hantli na barki [...]

[...] strzeliło mi w lewym biodrze ( z tyłu w dole pleców nad pośladkiem). Byłem u lekarza, który kazał mi smarować to miejsce ketonalem. Badanie nic nie wykazało.Po 6 tygodniach ból ustąpił. Jednak znów miesiąc temu zaczęło boleć co gorsza, bolą oba biodra na zmianę, zależy którą noga kopnę mocniej piłkę lub biegnę sprintem. Także podczas szybkich [...]

[...] strzeliło mi w lewym biodrze ( z tyłu w dole pleców nad pośladkiem). Byłem u lekarza, który kazał mi smarować to miejsce ketonalem. Badanie nic nie wykazało.Po 6 tygodniach ból ustąpił. Jednak znów miesiąc temu zaczęło boleć co gorsza, bolą oba biodra na zmianę, zależy którą noga kopnę mocniej piłkę lub biegnę sprintem. Także podczas szybkich [...]

[...] Jest to sport emocjonalny, lecz niestety lub stety bardzo ważną rolę odgrywa w nim siła oraz kondycja. Jak sami(tancerze) wiecie często po ostrych treningach mamy bóle pleców, ramion, ud oraz stawu skokowego. Niedługo( już w tą sobotę) zaczyna się okres, w którym startują turnieje. Mam pytanie odnośnie b.dobrego przygotowania pod kątem [...]

Witam, od jakiegoś miesiąca biorę bcaa przed treningiem, glutaminę po treningu i rano, do tego białko activlab. Od 2 tygodni mam taki problem, zawsze przy martwym ciągu po schyleniu się boli mnie z lewej strony pod samymi żebrami trochę to takie odczucie jakby kolka, jak zapnę pas to jest trochę lepiej zaraz nad pasem pobolewa. Ból występuje gdy [...]

[...] bo kurak z warzywami mi już się znudził( czasami można powiedzieć że są odruchy wymiotne) a za wołowiną i cielęciną nie za bardzo nie przepadam. Jaki suplement polecacie na ból w kolanie podczas jazdy rowerkiem?? I proszę o ogólnie jakieś wskazówki i poprawienie błędów. z góry dziękuje. Zmieniony przez - becool87 w dniu 2012-02-29 12:39:40

Hej, od kilku miesięcy czuję ból w dole pleców wywołany kontuzją na treningu, chciałbym się przejść do kogoś sprawdzonego. Poratujecie? Pozdrawiam!

Witam. Byłem właśnie w pierwszym tygodniu redukcji. Wszystko szło w dobrą stronę, kiedy na ostatnim treningu przy podciąganiu zerwałem jakiś mięsień pleców ... Oczywiście lekarz powiedział, że jak na razie nie ma mowy o treningach i w ogóle aktywności fizycznej. Ból jest dość intensywny. Pytanie stąd moje, czy ktoś miał podobną sytuację i jak [...]